生发之物利于春季养生——君丝佳生发养发护发馆连锁加盟;2013年中国给力的品牌加盟,原生态养发护发明星品牌诚邀您的加盟!
上海萧本生物科技有限公司
地址:上海市浦东新区浦东大道2536号
加盟热线:4006-377-760
工作时间:周一至周六上午
周六下午、周日正常休息
夏季:9:00-20:00 冬季:9:00-19:30
当前所在位置:首页|生发之物利于春季养生

生发之物利于春季养生

[来源:脱发治疗] [作者:君丝佳毛发研究中心] [日期:2016-02-27]

按照中医的五行学说:“春属木,与肝相应。”如果说冬天要通过“滋补”来补肾御寒的话,春天就应“升补”以疏肝养阳。中医认为:“肝喜调达而恶抑郁”,就是说肝脏与草木相似,草木在春季萌发生长,肝脏在春季时功能也更活跃,引导气血从里向外调动,排泄体内的浑浊之气。其中,饮食调理是“升补”疏肝的一个重要方法。

春季阳气初生,应多吃些辛甘发散的食物,少吃酸味的食物,在培育自身阳气的同时疏养肝气。例如西红柿、枇杷、山楂等酸味食物有收敛的特性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,不应多吃;而豆芽、韭菜、葱、香菜等辛温的食物则有发散的效果,有助于养阳护肝,适宜多吃。

值得一提的是,葱是春季生发阳气的上佳食物。葱在日常饮食中多作为调料,用于荤、腥、膻以及其他的菜肴、汤羹中,可增香味;而生食佐餐可增进食欲,健胃提神。中医认为,葱味辛,性温,具有散寒解表、活血通络、杀虫止痒、祛痰利尿等多种作用。辛温具有向外、向上发散的功效,有利于阳气的生发。春季在凉拌菜中放入一些葱末,或者在汤肴中加入一些葱花,即可起到生发阳气的作用。

此外,保持良好的情绪也有益于养肝,心情阴郁或是急躁易怒引发肝脏气血瘀滞不畅;反之,心情舒畅、心态平和,则有利于肝气正常生发和调节。所以,在立春后,不妨约上三五好友,趁着晴天去户外散步踏青,这样才能与大自然生发的春气相呼应。

 

上一页:男性脱发在于肝肾两虚吃猕猴桃促生发

下一页:

更多