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平时怎样有效预防掉头发

[来源:君丝佳凯发国际馆] [作者:君丝佳凯发国际] [日期:2012-07-23]

 

  日常生活中总会有不经意间发现自己掉头发的情况。如果是少量掉头发还好,要是每天都大量掉头发就需要注意了。那么怎样有效预防掉头发呢?其实在日常生活中的预防方法是很多的,只是您不知道罢了。下面君丝佳凯发国际专家就介绍了一些常用的预防掉头发的方法,一起来了解一下吧。

 

怎样有效预防脱发


  
  1.戒烟忌酒
  
  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发;因此,戒烟忌酒已刻不容缓。
  
  2.烫发吹风要慎重
  
  吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数,使用吹风机温度不可调的太高,正确使用吹风机呵护头发健康。
  
  3.保持头发的清洁
  
  选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩,用温水洗头,避免头皮毛囊因温度变化不正常收缩,减少对毛囊的刺激,维护头发根部的生长环境稳定。
  
  4、合理膳食
  
  多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
  
  5.按摩头皮
  
  每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
  
  通过上文的介绍,怎样有效预防掉头发您了解了吗?如果您还有不清楚的地方,不妨咨询一下君丝佳凯发国际在线专家或者拨打咨询预约热线:400-886-7900,君丝佳凯发国际专家一定为您详细解答,给您一个满意的答复!
  
  

 

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